スタッフブログ
メンタルヘルスについて
■メンタルヘルスのために
▼悩み解決と意識の淀み………………………………………………………………………▼
▼流れ動くものの例………………………………………………………………………
★悩みを解決するコツ2018/04/22
「心の悩みは、意識のよどみができています。
その意識のよどみは、止まっています」。
そのために、ここでは、
悩みの解決の基本は、
「意識を流れ動くようにすること」です。
シンプルに表現すれば、
憂鬱な心のあるときは、
憂鬱な心に止まっているために憂鬱な悩みとなります。
☆再び、憂鬱な心をシンプルに表現にすれば、
「憂鬱な意識や心を流れ動くようにすることです。
心が混乱していれば、シンプルに整理してみることです。
☆よどむもの、止まるものの例
ここで、一般に流れ動き、
動きの止まるものは、
例えば以下のようなものがあります。
1．呼吸
2．意識
3．身体の動き
4．体液等など
5．生活の仕方
次回に続く
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