心療内科 横浜

心療内科 横浜
時間と心の変化力
横浜 自己開発センター 執筆年2007年              


★今回のテーマ
 

人の心は、さまざまに起こります。
今回のテーマは、この心のための 時間の考え方、活かし方です。

★先が不安になる人は 

当センターの前の歩道に、プラタナスの木が並んでいます。 この木は、秋になると、 枝葉をバッサバッサと切り落とされてしまいます。 でも、次の年の春になると、 その枝葉や葉っぱは、生い茂ってきます。 すべては、止まることなく変化していくことが自然です。

人は、困ったことやイヤなことを体験すると、その心の体験をこの先もつづくのではと不安になります。将来もずーっとつづくのではという不安です。しかし、 切り落とされた枝葉のように不安があっても、次の年になると、その切り落とされた枝葉は元にもどるように、 心の不安は薄らいでいきます。さらに時間が過ぎていくと、 それまで感じていた不安も消えていきます。

★ポイント  

人が1年を”円の時間”としてみると、 今どんな心の状態であっても、1年後は変化しています。 人により、3ヶ月から1年程度のサイクルで、大きな変化をしています。ですから、心のどんなに困った状態でも、安心してください。 不安は消えていくものです。 ただし、この期間で、何も変化のない状態であれば、どこかに、困ったことを再生産しているものがあります。 こんな場合は、このブロックしている心をほどく必要があります。


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お弁当屋さんが目印です。

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