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下記例と同じお悩みをお持ちの際は、心の悩み解消の方法として参考になさってください。ただし、ここで書かれたやり方を当センター以外で行う場合は責任はとれませんので、ご了承下さい。

■呼吸について

呼吸の隙間の応用(自己暗示) 呼吸の応用 (心や体をこころよくするために)
心や体の苦痛が大きいときの呼吸法 不安解消のための呼吸

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■時間について

時間と生活 誕生日とエネルギー
時間と心の変化力 2つの時間
時間の縮みの応用 心の時間は伸び縮みする
未来の自分を見る 人生を高速度に見る体験

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■不安について

不安を解消する素朴なコツ 心の不安の正体は
明日の不安の原因 明日の不安
将来への恐れと不安 将来の不安

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■動きと心について

悩みのシンプルな解決のヒント
体からみた心の緊張
シンプルな悩み解決のヒント
全身を最大に使う
緊張や不安、憂うつの解決のヒント 動きを引き出す(最大の力を使うこと)
動きを引き出す(極まりと場) 動きを引き出す(極まりと最大回数)
動きを引き出す:最大回数の法則と極まり 動きを引き出す(急激に変化する時の法則)
動きを引き出すコツ(身体の最大の動きとは) 動きを引き出すコツ(身体の最大の動き2)
動きを引き出すコツ(身体の最大の動き) 動きを引き出すコツ(指と最大の動き)
動きを引き出すコツ(最大最小の法則と時間) 動きを引き出すコツ(最大の法則)
動きを引き出すコツ(最後の選択法) 動きを引き出すコツ(時間と選択)
動きを引き出すコツ(イザの心を止めるもの) 動きを引き出すコツ(いざという時の選択)
動きを引き出すコツ(選ぶこと) 動きを引き出すコツ(悩みの解決の入り口)
動きを引き出すコツ(悩みと本音) 動きを引き出すコツ(そぼくな前提)
動きを引き出すコツ(本音) 動きを引き出すコツ(求める心から引き出す)
動きを引き出すコツ:異なる体験と気づくこと 動きを引き出すコツ(求める心を気づくこと)
動きを引き出す:間をつくることで、心が動くようになる 動きを引き出す:超当たり前の陰陽のリズム
動くといい:止息の活用:頭をチェンジするときの呼吸 動くといい:心を変化させる呼吸(トラウマが現れるとき)
動くといい:不快さや悩みをつくるメカニズムと呼吸(トラウマ含) 動くといい:心を変化させる呼吸1(「間」について)
ため息の効用:ストレスを軽くするコツ 呼吸の効用:集中と呼吸について
本能的な動き:老齢者の徘徊行動とエネルギー浄化 歩くことと心や頭…………歩くことの大切さ
のびやかな動きは、頭の働きをよくする 落ち着かずウロウロする:身体からの浄化のメッセージ
貧乏揺すりの効用:落ち着かないとき 頭や心がゴチャゴチャするときのコツ

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〒221-0844 横浜市神奈川区沢渡3-1 東興ビル3F
TEL:045-314-0951

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自己開発センターのビル。
お弁当屋さんが目印です。

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ビル入口に、自己開発センターの看板があります。
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エレベーターで3階へお上がり下さい。
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エレベーターを降りた左手に、自己開発センターがあります。
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入口すぐの受付け。
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